¿Qué es Headspace?

¿Qué es Headspace?
● Es una aplicación que funciona como guía para practicar la meditación y mindfulness (atención plena en el presente).
● Incluye consejos sobre salud mental, desarrollo personal, manejo de estrés y ansiedad y ejercicios para combatir el insomnio.
¿Qué debo saber al respecto?
● La app de Headspace es gratuita por los primeros 10 días, de acuerdo con el sitio, en este plazo te enseña lo básico que necesitas para meditar.
● Para acceder a la versión “plus” es necesario cubrir un costo anual o mensual.
¿Cómo aprovecharlo?
● Si te interesa iniciarte en la práctica de la meditación, descarga Headspace para aprender lo básico al respecto.
● Aprovecha la prueba gratuita de Headspace Plus para decidir si quieres contratar ese paquete.
Si has decidido contratar un plan de esta app, revisa la opción familiar y compártelo con otras 5 personas.
