¿Qué es Headspace?

¿Qué es Headspace?

● Es una aplicación que funciona como guía para practicar la meditación y mindfulness (atención plena en el presente).

● Incluye consejos sobre salud mental, desarrollo personal, manejo de estrés y ansiedad y ejercicios para combatir el insomnio.

¿Qué debo saber al respecto?

● La app de Headspace es gratuita por los primeros 10 días, de acuerdo con el sitio, en este plazo te enseña lo básico que necesitas para meditar.

● Para acceder a la versión “plus” es necesario cubrir un costo anual o mensual.

¿Cómo aprovecharlo?

● Si te interesa iniciarte en la práctica de la meditación, descarga Headspace para aprender lo básico al respecto.

● Aprovecha la prueba gratuita de Headspace Plus para decidir si quieres contratar ese paquete.

Si has decidido contratar un plan de esta app, revisa la opción familiar y compártelo con otras 5 personas.