¿Qué es Headspace?



¿Qué es Headspace?


● Es una aplicación que funciona como guía para practicar la meditación y mindfulness (atención plena en el presente).

● Incluye consejos sobre salud mental, desarrollo personal, manejo de estrés y ansiedad y ejercicios para combatir el insomnio.


¿Qué debo saber al respecto?


● La app de Headspace es gratuita por los primeros 10 días, de acuerdo con el sitio, en este plazo te enseña lo básico que necesitas para meditar.

● Para acceder a la versión “plus” es necesario cubrir un costo anual o mensual.


¿Cómo aprovecharlo?


● Si te interesa iniciarte en la práctica de la meditación, descarga Headspace para aprender lo básico al respecto.

● Aprovecha la prueba gratuita de Headspace Plus para decidir si quieres contratar ese paquete.

Si has decidido contratar un plan de esta app, revisa la opción familiar y compártelo con otras 5 personas.


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