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¿Que es Habit Tracker?

Es una nueva aplicación gratuita, solo disponible para IOS, que ayuda a dar seguimiento a hábitos diarios, mediante un planeador diario y el establecer objetivos personalizados.


¿Qué debo saber?

  • Al descargar la aplicación serás capaz de visualizar una lista de hábitos sugeridos según tu objetivo como puede ser aprender un nuevo idioma, bienestar emocional o bajar de peso, puedes seleccionar los que se acomoden con tu estilo de vida o crear unos personalizados.

  • Habit Tracker puede conectarse con la aplicación de Salud de tu dispositivo Apple y así tener acceso a la información de horas de sueño, ejercicio diario entre otras.

  • Puedes establecer recordatorios personalizados cada cierto tiempo para realizar tu hábito como tomar agua, pararse, meditar, etc.

  • Otra función importante de esta aplicación es poder compartir con tus amigos el estatus de los hábitos que has hecho.

  • La aplicación ofrece estadísticas de tus hábitos de manera diaria, semanal, mensual y anual.


¿Cómo aprovecharla?

  • La aplicación cuenta con un interfaz bastante amigable que te permite mediante el uso de colores establecer si has cumplido tu hábito o no.

  • Por medio del uso de la función Widget en tu dispositivo Apple se puede colocar en la pantalla de inicio un cuadro con el estatus de tus hábitos y personalizarse para mostrar la información del día o de la semana y de los hábitos que quieres tener visibles sin necesidad de entrar en la aplicación.

  • La aplicación presenta sugerencias de hábitos para cumplir un objetivo como ir de viaje, cuidar las finanzas, ser una buena pareja, puedes acceder a ellas y seleccionar las que se adapten a tus necesidades o crear tus hábitos personalizados.

  • Al crear hábitos personalizados te pedirá el nombre del hábito, seleccionar un color, el tiempo para los recordatorios, la forma de medida del hábito y le puedes incluir un sonido de alerta personalizado así como un cronómetro en hábitos como meditar o leer un libro.

  • Al sincronizar Habit con la aplicación Salud de tu dispositivo Apple, se registrará de manera automática los hábitos de ejercicio, dormir temprano, pararse, entre otros.



Fuentes:

https://apps.apple.com/us/app/habit-tracker/id1438388363

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