¿Que es Habit Tracker?
Es una nueva aplicación gratuita, solo disponible para IOS, que ayuda a dar seguimiento a hábitos diarios, mediante un planeador diario y el establecer objetivos personalizados.
¿Qué debo saber?
Al descargar la aplicación serás capaz de visualizar una lista de hábitos sugeridos según tu objetivo como puede ser aprender un nuevo idioma, bienestar emocional o bajar de peso, puedes seleccionar los que se acomoden con tu estilo de vida o crear unos personalizados.
Habit Tracker puede conectarse con la aplicación de Salud de tu dispositivo Apple y así tener acceso a la información de horas de sueño, ejercicio diario entre otras.
Puedes establecer recordatorios personalizados cada cierto tiempo para realizar tu hábito como tomar agua, pararse, meditar, etc.
Otra función importante de esta aplicación es poder compartir con tus amigos el estatus de los hábitos que has hecho.
La aplicación ofrece estadísticas de tus hábitos de manera diaria, semanal, mensual y anual.
¿Cómo aprovecharla?
La aplicación cuenta con un interfaz bastante amigable que te permite mediante el uso de colores establecer si has cumplido tu hábito o no.
Por medio del uso de la función Widget en tu dispositivo Apple se puede colocar en la pantalla de inicio un cuadro con el estatus de tus hábitos y personalizarse para mostrar la información del día o de la semana y de los hábitos que quieres tener visibles sin necesidad de entrar en la aplicación.
La aplicación presenta sugerencias de hábitos para cumplir un objetivo como ir de viaje, cuidar las finanzas, ser una buena pareja, puedes acceder a ellas y seleccionar las que se adapten a tus necesidades o crear tus hábitos personalizados.
Al crear hábitos personalizados te pedirá el nombre del hábito, seleccionar un color, el tiempo para los recordatorios, la forma de medida del hábito y le puedes incluir un sonido de alerta personalizado así como un cronómetro en hábitos como meditar o leer un libro.
Al sincronizar Habit con la aplicación Salud de tu dispositivo Apple, se registrará de manera automática los hábitos de ejercicio, dormir temprano, pararse, entre otros.
Fuentes:
https://apps.apple.com/us/app/habit-tracker/id1438388363
